Produkty bogate w „dobre” tłuszcze
Śledź— Doskonałe źródło białka, wapnia, magnezu, potasu, niacyny, witaminy B12 i selenu.— Bogaty w kwasy tłuszczowe omega-3, ale dodany olej…
Bądź bliżej siebie. Słuchaj swojego ciała.
Bądź bliżej siebie. Słuchaj swojego ciała.
Śledź— Doskonałe źródło białka, wapnia, magnezu, potasu, niacyny, witaminy B12 i selenu.— Bogaty w kwasy tłuszczowe omega-3, ale dodany olej…
